ALFAWAVES

He mau ʻano uila nā nalu lolo i hana ʻia e ka hana neuronal i loko o ka lolo. ʻOkoʻa kēia mau nalu i ke alapine (frequency) a me ka ikaika, a pili kēlā me kēia ʻano me nā kūlana noʻonoʻo like ʻole a me nā hana noʻonoʻo.

He mea koʻikoʻi ka hoʻomaopopo ʻana iā lākou no ka ʻimi ʻana i ke ʻano o ka launa pū ʻana o ka noʻonoʻo a me ke kino a me ka hoʻohuli ʻana kekahi i kekahi. ʻO nā nalu Alpha kahi ʻano kikoʻī o ka nalu lolo e kū mai ana i ka wā e noho mālie ai mākou akā e makaʻala ana. ʻOi aku ka nui o kēia mau nalu i ka wā e noho mālie ai mākou a me ka noʻonoʻo māmā, e like me ka wā e noʻonoʻo ai a i ʻole ma mua o ka hiamoe ʻana.

E noʻonoʻo i kahi ʻoluʻolu me ke mele hōʻoluʻolu a me nā kiʻi hōʻoluʻolu e hoʻopuni iā ​​ʻoe i kahi lewa o ka maluhia. Hoʻomākaukau nā leo mālie a me nā kiʻi mālie i kou noʻonoʻo no kahi huakaʻi o ka ʻike a me ke olakino maikaʻi.

ʻO ke kūlike ma waena o ke mele a me nā kiʻi e hoʻokumu i kahi kūpono no ke aʻo ʻana a me ka hoʻomaha. Me ka minoʻaka mahana, ke hoʻokipa nei au iā ʻoe i kēia wahi i hoʻolālā ʻia no kou pono. Hauʻoli wau e kaʻana like i ka ʻike waiwai e hiki ke hoʻololi i kou ola o kēlā me kēia lā.